Mindfulness in opvoeding

Naast de training voor kinderen bestaat er mindfulness voor volwassenen, ook wel MBSR genoemd (mindfulness based stress reduction).
Als volwassene is dit een waardevolle bijdrage aan het leven – meer rust vinden voor jezelf, bewustwoording en mogelijk gedragsverandering.

Mindfulness in opvoeding ondersteunt bij opvoedingsvraagstukken. Ook helpt het je kind thuis te ondersteunen bij de training.
Thema’s die aan bod komen:

  • Basis mindfulness
  • Goede zelfzorg in een druk bestaan
  • Gedragspartonen in opvoeding
  • Wat zegt mijn kind (zonder woorden)?
  • Bewust opvoedgedrag inzetten
  • Hoe ga ik als ouder om met de prikkels van deze tijd
  • Vele tips om mindfulness thuis als opvoedwijze in te zetten